Eksklusiv gruppe med Breathwork: Oppdag dyp indre ro og tilstedeværelse 🌿
Velkommen til 5 kraftfulle Breathwork sessions - en unik reise gjennom pustens kraft, selvinnsikt og kvinnefellesskap.
En mulighet til å dykke dypere i deg selv, rense gamle blokkeringer og finne en indre balanse som styrker både kropp og sinn.
Det blir en liten og eksklusiv gruppe med kun 15 plasser, som gir mulighet for mer åpen refleksjon og hjelp til å prosessere egne opplevelser og innsikter.
DETTE KAN DU FORVENTE:
Gjennom 5 kraftfulle økter på 2 timer hver, vil du få en helhetlig opplevelse som inkluderer:
🌟 Intensjonssetting:
Hver økt starter med at vi setter en klar intensjon for hva vi ønsker å åpne opp for eller frigjøre i oss selv. Dette er et viktig steg for å fokusere energien og få maksimalt utbytte av øvelsene.
🃏 Orakelkorttrekking:
For å veilede deg på reisen, trekker vi orakelkort som gir innsikt og refleksjon. Kortene kan gi deg ny forståelse, motivasjon og retning for ditt personlige arbeid.
🌬️ Breathwork (Pusteteknikker):
Breathwork er hjertet i kurset, der vi bruker spesifikke pusteteknikker for å aktivere kroppens naturlige evne til å helbrede og frigjøre blokkeringer. Pusten vil hjelpe deg til å gå dypere i deg selv og oppleve en følelsesmessig og mental renselse.
🧘♀️ Meditasjon:
Hver økt inkluderer guidet meditasjon for å styrke din forbindelse til indre ro og klarhet. Meditasjonen gir deg et rom for refleksjon og en mulighet til å hente visdom fra ditt indre.
🌙 Refleksjon & Kvinnesirkel:
Vi starter og avslutter hver økt med en tid for refleksjon og deling. Dette skaper en trygg plass for å dele tanker, følelser og erfaringer, samtidig som du styrker fellesskapet med dine medsøstre i sirkelen.
🤝 Fellesskap:
Å jobbe sammen i sirkel gir en kraftfull energi. Du vil føle deg styrket av de andre kvinnene, samtidig som du opplever den healende kraften i fellesskapet og sisterhood.
HVEM PASSER KURSET FOR?
Dette kurset er for deg som ønsker å:
✨ Skape mer ro, klarhet og balanse i livet ditt
🫶🏻 Oppleve sisterhood, fellesskap, støtte og connection med andre kvinner
🌱 Dykke dypere inn i din indre verden
🫶🏻 Lære kraftfulle verktøy for mental og emosjonell healing
🌬️ Utforske pustens transformative kraft
PRAKTISK INFORMASJON:
🗓️ 5 økter over 8 uker: Onsdag 15. januar, onsdag 5. februar, onsdag 26. februar, onsdag 5. mars, onsdag 19. mars
🕒 Tid: kl. 19-21
🌍 Sted: Fjordtunet, Ormsundveien 16a, Oslo
🏷️ Pris: kr 2222
📣 NB! Kun 15 plasser
Er du klar for å åpne dørene til en dypere forståelse av deg selv?
Sikre deg en plass i dag og ta første skritt mot en livsendrende opplevelse. Dette kurset gir deg verktøyene til å finne indre fred, balanse og frihet, samtidig som du får muligheten til å styrke båndene med deg selv og andre kvinner 🌿💫
OM SPACEHOLDER MARI FRENGSTAD
Mari er en varm og dypt engasjert terapeut og spaceholder, med en inderlig lidenskap for å hjelpe mennesker å finne tilbake til sin naturlige balanse og indre styrke. Hun kombinerer sin bakgrunn i ernæring, energihealing og helhetlig helse for å skape transformerende opplevelser som berører både kropp, sinn og sjel.
Gjennom individuell veiledning og nærværende workshops inviterer Mari deg til å utforske en dypere forbindelse med deg selv. Hun hjelper deg med å finne ro i nervesystemet, frigjøre gamle mønstre, og gjenoppdage kroppens medfødte evne til å helbrede seg selv. Hennes tilnærming er både myk og kraftfull, med et åpent hjerte og et trygt rom der du kan føle deg sett og forstått.
Mari bruker et bredt spekter av metoder – fra breathwork, ernæring og urtemedisin til Reiki, EFT og familiekonstellasjoner. Hver metode er nøye tilpasset dine unike behov. Hennes dype visdom og medfølelse hjelper deg å finne din egen vei tilbake til harmoni og velvære.
Mari er en medvandrer på din reise. Hun møter deg der du er, med kjærlighet og aksept. Hun holder rom for deg, enten du trenger støtte på et fysisk, psykisk eller åndelig nivå. Mari har en sjelden evne til å balansere det jordnære med det spirituelle, og hennes nærvær og veiledning lyser opp veien mot et liv fylt med indre ro, helse og ekte harmoni.
PRAKTISK INFORMASJON
- Ta med notatbok, penn, komfortable klær, yogamatte. Ta gjerne med egne krystaller om du vil aktivere de på vårt felles alter (helt frivillig).
- Buss fra Oslo sentrum: Buss 85 (stopp Mailand) eller buss 81 og 83 (stopp Nedre Bekkelaget).
- Betalingsparkering på Fjordtunet eller gratis parkering på Nedre Bekkelaget skole, kun 2-3 minutter gange.
VELKOMMEN! Sammen setter vi kursen for et nytt år fylt med lys, visdom og helbredelse – et år hvor vi åpner dørene for mer kjærlighet, sisterhood, selvinnsikt og personlig vekst!
